Wydanie nr 327/2017, Czwartek 23.11.2017
imieniny: pokaż (7 imion)Klemens, Adela, Przedwoj, Erast, Orestes, Felicyta, Fotyna
ReklamaKontakt
  • tvregionalna24.pl
  • zulawyimierzeja24.pl
  • tvsztum.pl
Internet Światłowodowy w Malborku
Malborskie Światłowody ULTRA SZYBKI I N T E R N E T - zamów
Malborskie Światłowody

Bezpieczna kobieta w mieście - kurs samoobrony w Malborku -15.11.2017

Bezpieczna kobieta w mieście - kurs samoobrony w Malborku -15.11.2017 fot. 82-200.pl
Zapraszamy na kurs samoobrony - początek zajęć 15 listopada 2017 (cyklicznie co środę) na kortach tenisowych. Osiedle Południe ul. Kotarbińskiego w Malborku

Koszt: 250 zł
Limit miejsc: 12/14

ZAPISY: aktywniezmolkami@wp.pl po wcześniejszej rozmowie telefonicznej pod numerem 665-501-067 

Zgłoszenie uważamy za potwierdzone po wpłynięciu na konto przedpłaty za kurs w kwocie 100 zł. Dane dotyczące przelewu wyślemy drogą mailowa na wskazany przez uczestniczkę adres.

Opłatę należy wnieść przelewem w ciągu 2 dni od dokonania zapisu.

Dla naszych klubowiczów proponujemy 10% rabat na kurs. Aby skorzystać ze zniżki, w zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko klubowicza.

UWAGA: Uprzejmie prosimy miłe panie o informowanie, jeśli wydarzy się coś, co spowoduje rezygnację z kursu (nawet w dniu rozpoczęcia kursu!)

Po szkoleniu otrzymasz pamiątkowy certyfikat ukończenia kursu oraz skrypt dotyczący samoobrony. Studio Aktywnie z Molkami przewiduje dodatkowe niespodzianki.

PLAN KURSU rozłożony na zestawienie godzinowe:

1) Teoria kursu, przedstawienie instruktorów oraz zagadnień do przećwiczenia, zapoznanie z salą oraz sprzętem do ćwiczeń.

2) Obrona przed zagrożeniem z przodu i z tyłu za rękę/ręce, obrona przed złapaniem za kołnierz, jednorącz i oburącz tył/przód

3) Obrona przed obchwytem z przodu/z tyłu i podchwytem z przodu/tyłu

4) Obrona przed duszeniem przy ścianie - napastnik z przodu, napastnik z tyłu, twarzą w stronę ściany, duszenie przedramieniem

5) Obrona przed uderzeniem ręką (pałką, kijem, nożem) z przodu / z góry/ z dołu / z boku

6) Obrona przed zagrożeniem - nóż (niebezpieczne narzędzie) przy szyi z przodu / z tyłu. 

7) Obrona przed duszeniem + dosiady w parterze (różne przykłady przed próbą gwałtu)

8) Chwyty transportowe plus dociski i punkty witalne

9) Sprawdzian umiejętności wykorzystania najprostszych technik w scenkach

10) Nauka udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej obrona przed napastnikiem i bronią

11) Podsumowanie kursu rozmowa z radcą prawnym / adwokatem o obronie koniecznej i jej granicach

 

 

Info i foto : 82-200.pl/ Facebook Wydarzenie : Kurs Samoobrony dla Kobiet

Katarzyna De Guzman

Kamery On-Line

Podziel się:
Oceń:
Tagi

Zobacz więcej z kategorii Zapowiedzi


Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe i naruszające regulamin będą usuwane.